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はじめまして、栄養部です

2021年12月23日

はじめまして、栄養部です

妊活中はもちろん、妊娠中や出産後も栄養はとっても大切!

というわけで、こちらのブログではみなさんの妊活を少しでもサポートできるよう、お食事や栄養のお話をしていきたいと思います。

 

朝ごはん食べてますか?

朝ごはんを食べないと空腹時間が長くなり、体に負担がかかってしまう方がいらっしゃいます

忙しい方は無調整豆乳を飲むだけでもOK!

何かタンパク系のもの(ゆでたまご、納豆など)を食べられるとより良いですね